『催眠』と聞くと催眠術や、ステージ上で馬になってしまうような人をイメージする人が多いかもしれません。催眠をかけられたら話したくないことも話してしまうのではないか？セラピストのされるがままになってしまうのでは？と怖い印象がある人もいるでしょう。

 

 

　しかし、私達は日常生活で度々催眠状態になっています。

例えば、読書に熱中していたら、びっくりする位時間が経っていたり。

映画やドラマを見ていて、登場人物と自分が同化してしまうような感覚になったり。

朝、目覚めたり、夜、眠りに落ちる時のまどろんだ感覚。

長距離をジョギングしたり、演奏に集中している時の体と意識が乖離しているような感覚など。

 

　このような寝ているような、起きているような、又は意識が飛んでいる感覚の状態が催眠状態です。

ですから、セッションで初めて催眠状態にかかった方は大抵が「予想以上に起きていた」と言います。外の音もはっきりと聞こえていますし、セッション中にトイレに行ったり、体勢を変えることも自由にできます。

 

 

　また、顕在意識は常にありますから、深い催眠状態になっても「これ以上は見たくない」等と自分で選択をすることが出来ます。疑問に感じることはセラピストに質問することも出来ますのでご安心ください。

 

 

　

　私達は意識出来る範囲の「顕在意識」と、無意識と言われる「潜在意識」の両方の意識を持っています。情報の泉と言われる潜在意識には生まれてから今日までの全ての情報が詰まっていて、且つ前世の情報も持っています。

 

　催眠状態では、身体も完全に力が抜けてリラックスしていますし、心もリラックスをして、深い心の内面に意識が集中している状態です。その状態では、今現在の自分に最も適切な記憶が呼び起こされていきます。

 

 

　そして、生理的には交感神経と副交感神経のバランスが取れ、とても深いリラクゼーション効果があるのが特長です。「覚醒したくなかった」という人もいるほど、とても気持ちが良い状態です。